Prévenir les risques d'épuisement dans les métiers du soin et de l'accompagnement

• À l'issue de la formation, le participant est en mesure de repérer les mécanismes et les signaux d'usure professionnelle dans son contexte de travail, et de mobiliser des stratégies de régulation individuelles et collectives formalisées dans un plan d'action personnel.
• Expliquer les mécanismes de l'usure professionnelle en s'appuyant sur les principaux modèles théoriques et sur les bases neurobiologiques du stress
• Analyser les facteurs de risque individuels, institutionnels et éthiques propres aux métiers de la relation
• Distinguer, à partir de critères observables, stress chronique, fatigue compassionnelle, trauma vicariant et burn-out
• Repérer les signaux précoces d'épuisement chez soi, chez un collègue et dans une dynamique d'équipe
• Mobiliser des stratégies individuelles de régulation : positionnement des limites professionnelles, autocompassion, outils issus de l'ACT
• Identifier les ressources collectives et les conditions qui font d'un collectif un facteur de protection plutôt que d'usure
• Élaborer un plan d'action priorisé, adapté à son contexte professionnel et assorti d'indicateurs de suivi
• Anticiper les freins et les leviers de mise en œuvre pour maintenir ses ressources dans la durée

Accueil et introduction

• Présentation de la formatrice et des participants
• Objectifs de la journée et règles de fonctionnement
• Test de positionnement

Comprendre les mécanismes de l'usure professionnelle

• Les différentes formes d'usure professionnelle
• Les grands modèles théoriques
• Les mécanismes neurobiologiques du stress
• Les facteurs protecteurs

Identifier les facteurs de risques

• Facteurs individuels / institutionnels / éthiques
• Focus sur les métiers de la relation

Différencier les formes d'épuisement

• Comparatif stress — fatigue compassionnelle — trauma vicariant — burn-out

Repérer les signaux précoces

• Signes physiques, émotionnels et comportementaux
• Observation des dynamiques de groupe
• Importance de la prévention et du repérage précoce

Identifier les stratégies individuelles de régulation

• Comprendre les mécanismes de régulation
• Les limites professionnelles
• L'autocompassion
• Les apports de l'ACT

Favoriser les ressources collectives

• Coopération et démarche participative
• Rôle du management
• "Portance collective" : comment un collectif peut devenir un facteur de protection de la santé mentale plutôt qu'un facteur d'usure

Construire un plan d'action adapté à son contexte professionnel

• Identifier les leviers d'action
• Prioriser les changements possibles
• Définir ses indicateurs

Intégrer durablement les acquis dans sa pratique

• Freins à la mise en œuvre
• Facteurs facilitants
• Maintenir ses ressources dans la durée

Conclusion et synthèse

• Retour sur les objectifs et les acquis des deux journées
• Échanges et questions

La formation se déroule sur site ou dans des locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite. Les personnes en situation de handicap sont invitées à signaler leurs besoins spécifiques par courriel à formations@lechevalbleu.fr, afin que les modalités d'accueil, les supports et le rythme de la formation puissent être adaptés, le cas échéant en lien avec les ressources spécialisées du territoire.